Грипп — это острая респираторная вирусная инфекция, вызванная вирусами группы А, В и С. Заболевание протекает с выраженной интоксикацией, лихорадкой, поражением нижних и верхних дыхательных путей, и может приводить к серьезным осложнениям и летальным исходам.

Все разновидности гриппа проявляются симптомами:

Жар, озноб;

Повышение температуры до 38-39 градусов С;

Усталость, слабость, общее недомогание;

Насморк или заложенность носа;

Головная боль, боль в мышцах и суставах;

Боль и першение в горле, кашель.

Что делать, если вы заболели гриппом:

Воздержаться от прихода на работу;

Обратиться за медицинской помощью в медучреждение, вызвать врача на дом.

Основные методы профилактики и лечения.

При гриппе важно употреблять больше жидкости – она поможет быстрее вывести из организма токсины и облегчить состояние больного. При чихании и кашле прикрывайте рот и нос одноразовыми бумажными платками, после чего утилизируйте их, а руки незамедлительно вымойте с мылом. Когда вокруг Вас люди, используйте медицинские маски для предотвращения распространения вируса. Регулярно проветривайте помещения.

Основной метод профилактики гриппа – вакцинация. Вакцинация стимулирует иммунную систему   к выработке антител, которые предотвращают размножение вируса. Вакцинацию лучше проводить осенью, так как эпидемия гриппа бывает, как правило, с ноября по март. Вакцина безопасна для человека и способствует уменьшению заболеваемости, частоты и тяжести осложнений. У привитых людей заболевание протекает легче и практически не приводит к развитию осложнений.

Как защитить себя от гриппа

Укрепляйте свой иммунитет. Этому способствует полноценный сон, употребление здоровой пищи богатой витаминами, занятие физкультурой, пребывание на свежем воздухе. Избегайте переутомления и стрессовых ситуаций. По возможности избегайте контакта с больными гриппом и людьми, имеющими признаки простудного заболевания (кашель, насморк). Старайтесь реже посещать места массового скопления людей. Используйте защитные маски. Маска должна закрывать одновременно рот и нос. Соблюдайте правила личной гигиены. Чаще мойте руки с мылом или обрабатывайте их влажными дезинфицирующими салфетками. Избегайте прикосновений грязными руками к лицу (особенно в области рта, носа и глаз). Для удаления вируса со слизистых оболочек орошайте нос и полощите горло солевыми растворами. Регулярно проводите короткие сквозные проветривания помещений на работе и дома. Одевайтесь в соответствии с погодными условиями.