Профилактика дефицита йода у детей

Аннотация: Проблема йододефицитных заболеваний в нашей стране является крайне актуальной. Это связано с тем, что в той или иной степени дефицит йода отмечается на всей ее территории. Нехватка йода и тиреоидных гормонов тем более опасна, чем младше ребенок. Чем раньше формируется йододефицитное состояние, тем серьезнее оказываются его последствия.

Ключевые слова: йод, дефицит, нарушения, йододефицит.

Для полноценного функционирования человеческого организма, необходимо большое количество различных веществ. Среди них: белки, жиры, углеводы, витамины, макро- и микроэлементы. Одним из наиболее важных микроэлементов, без которого система будет давать сбой, является йод.

Йод – это микроэлемент, который участвует в процессе синтеза тиреоидных гормонов. Их производит щитовидная железа. йод, является структурным компонентом тиреоидных гормонов (в частности, таких, как трийодтиронин и тироксин), регулирующих многочисленные системы человеческого организма и влияющих практически на все его клетки и ткани. Эти гормоны непосредственно задействованы в процессах созревания и роста, в адаптации и формировании приспособительных реакций к условиям окружающей среды. Они участвуют в развитии и регуляции психики, нервной, сердечно-сосудистой, костно-мышечной и репродуктивной системы, а также органов ЖКТ. От гормонов щитовидной железы зависит частота сокращений сердечной мышцы, количество запасенной энергии и подкожного жира.

В организм йод поступает с продуктами питания. По данным Всемирной организации здравоохранения в день человек должен потреблять не менее 150–200 мкг йода. Большая его часть остается в щитовидной железе, в которую он попадает из крови.

Но не все продукты питания содержат достаточное количество йода, поэтому в организм йод поступает не всегда в необходимых количествах. Для нормальной работы организма в щитовидной железе всегда существует запас йода. Так организм старается себя обезопасить от нехватки этого микроэлемента. Если этот запас не будет пополняться, может наступить йододефицит.

 Чем опасен дефицит йода

В случае недостатка указанного микроэлемента развивается зоб. Зоб — это увеличение щитовидной железы. Эндемический зоб – это увеличение щитовидной железы у жителей целого района, связанный с недостатком йода на этой географической территории.

Йододефицит становится причиной нарушения памяти, снижения интеллекта, ослабление мужских сил.В наиболее запущенных случаях нехватка йода может стать причиной развития аритмии. Наиболее опасен йододефицит для беременных женщин и детей. Крайней степенью недостатка йода у ребенка является развитие кретинизма, а у женщин – мертворождение.

Недостаток йода в организме не обязательно сопровождается какими-либо явными клиническими проявлениями. Иногда это происходит абсолютно бессимптомно. Именно поэтому дефицит йода специалисты также называют «скрытым голодом».

Йод является ключевой составляющей гормонов щитовидной железы. Если в организм поступает мало йода, железа в течение некоторого времени еще остается способной вырабатывать определенное количество гормонов, используя свои внутренние резервы. Но когда подобный дефицит длится достаточно долго, развиваются различные йододефицитные заболевания, возникают выраженные нарушения функций и состояния щитовидной железы.

С недостатком йода связаны такие патологии, как:

  • формирование узлового или диффузного зоба;
  • развитие гипотиреоза;
  • эндемический кретинизм;
  • нарушения репродуктивных функций;
  • снижение параметров физического и когнитивного развития (что особенно актуально в отношении детей).

Дефицит йода считается предрасполагающим фактором для развития различных патологий щитовидной железы, включая узловые заболевания и рак. Вместе с тем, йодная недостаточность негативно влияет на рост и развитие организма ребенка в целом. Конкретные проявления и последствия йододефицитных состояний широко варьируют в зависимости от того, в каком периоде жизни они возникают.

Особенно опасен дефицит йода в период внутриутробного развития ребенка. Это состояние повышает риски возникновения выкидышей и врожденных аномалий. Нередко у таких детей отмечаются серьезные задержки в физическом развитии, умственная отсталость.

Не менее важным является и полноценное обеспечение ребенка данным микроэлементом после рождения. Нехватка йода у новорожденных и детей раннего возраста может привести к снижению интеллекта, поскольку человеческий мозг наиболее интенсивно развивается в период до двух лет. В более старшем возрасте возможно развитие легкой умственной отсталости, что выражается в снижении способностей к обучению. При отсутствии своевременного восполнения йодного дефицита такие дети оказываются не способными к получению полноценного школьного образования и приобретению достойной профессии.

Признаки дефицита йода

Йододефицит практически невозможно диагностировать, особенно если нет видимых признаков – зоба. Есть некоторые косвенные признаки, которые служат сигналом для того, чтобы обратиться к врачу к педиатру и эндокринологу:

  • Постоянная усталость;
  • Частые болезни;
  • Появление отеков;
  • У женщин – нарушение менструального цикла, у мужчин – проблемы с потенцией;
  • Плохое настроение и депрессия;
  • Снижение аппетита;
  • Выпадение волос;
  • Головные боли.

Дефицит йода в детском возрасте обычно проявляется в виде следующих симптомов:

  • слабость, сонливость и повышенная утомляемость;
  • ухудшение памяти;
  • проблемы с концентрацией внимания;
  • снижение школьной успеваемости;
  • задержки развития на первом году жизни;
  • предрасположенность к частым простудным заболеваниям;
  • анемия;
  • отечность;
  • сухость кожных покровов;
  • выпадение волос, замедление темпов роста волосяного покрова;
  • ломкость ногтей;
  • запоздалое прорезывание зубов;
  • патологии зубной эмали;
  • частые запоры;
  • отставание в росте от сверстников;
  • лишний вес;
  • сбои менструального цикла;
  • пониженная температура тела (гипотермия).
  •  

Профилактика йододефицитных состояний у детей

Поскольку на всей территории РФ население в той или иной мере подвержено рискам развития дефицита йода и обусловленных им заболеваний, важно уделять должное внимание их профилактике. Особенно это касается детей и беременных женщин, поскольку известно, что данные категории населения характеризуются высокой физиологической потребностью в тиреоидных гормонах.

В настоящее время на государственном уровне в нашей стране проводится массовая йодная профилактика, суть которой состоит в йодировании пищевой соли и некоторых других продуктов. Помимо всеобщей профилактики для лиц, относящихся группе риска (дети до трех лет, подростки, беременные и кормящие женщины), также рекомендованы индивидуальные профилактические мероприятия:

  • употребление йодированных продуктов питания

Больше всего йода содержат морепродукты: рыба, кальмары, мидии, креветки, морские водоросли. Йодом богаты фейхоа, молочные продукты, гречка, грецкие орехи, лимон, черноплодная рябина, йодированная соль.

  • прием препаратов йода.

Поступление йода в организм должно осуществляться в определенных физиологических дозах. Восполняется приемом препаратов йодида калия, в которых содержания микроэлемента строго дозировано.При искусственном вскармливании йод поступает в организм малыша в составе адаптированных молочных смесей.

  • грудному ребенку необходимо потреблять около 50 мкг йода в сутки;
  • детям с двух до шести лет — 90 мкг;
  • школьникам (до 12 лет) — 120 мкг;
  • подросткам и взрослым — до 150 мкг;
  • беременным и кормящим матерям — до 250 мкг.

Заключение: Йододефицит – опасное явление для организма человека, которое может привести к серьезным последствиям. Чтобы его избежать, надо правильно составлять свой рацион и следить за тем, чтобы в нем присутствовали продукты богатые йодом. Так можно исключить развитие йододефицита, а значит и негативных последствий.